Bonjour pour ce nouveau Souffle du Dragon un peu plus tonique.
La respiration est au centre de cet enchainement où vous expérimenterez différents rythmes respiratoires.
L’accent est mis sur les épaules, les bras et la ceinture scapulaire, avant de s’intéresser au bassin, aux jambes et à la tête.
Vous y trouverez quelques mouvements inédits qui vous plairont j’espère.
Rien de tel qu’un exercice régulier pour stimuler notre système immunitaire et cultiver sa bonne santé, sa vitalité et sa joie intérieure.
Composition de l'enchainement :
• Le Mouvement Originel
• Le Phœnix déploie ses ailes 1
• L’Union de l’Est et de l’Ouest
• Le Phœnix déploie ses ailes 2
• Le Phœnix déploie ses ailes 3
• Essorage
• Le Phœnix déploie ses ailes 4
• Jeté de mains rebondissantes
• Sourire avec le Rein – Latéral
• Sourire avec le Rein – Alterné
• Infini vitalité
• Les points cardinaux nourrissent le Cœur
• Regarder le Soleil par dessus son épaule
• Regarder la Lune
• Ronds de tête
• 8 de tête
• Porter la Terre
• La Terre en offrande
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